SleepReset Mag — 10 Giorni per Dormire Meglio con il Magnesio (PDF)

Q&A veloce: risposte immediate

• Come dormire meglio in 10 giorni? Con un percorso guidato e sostenibile: routine serali semplici, respirazione, alimentazione mirata e – se adatto a te – supporto del magnesio.
• Il magnesio aiuta davvero a dormire? Può contribuire al rilassamento neuromuscolare e alla calma mentale se usato in modo consapevole; non sostituisce il parere del medico.
• Cosa include l’eBook? 10 giorni di istruzioni pratiche, checklist, box “focus scientifico”, bonus (ricette & stretching) + diario del sonno.
• Per chi è adatto? Per chi sente la mente “accendersi” la sera, ha risvegli notturni o vuole una routine serale chiara e leggera.

Perché questo eBook funziona

SleepReset Mag è un programma in 10 giorni che ti aiuta a impostare segnali serali coerenti (luci, respirazione, stretching dolce), ottimizzare l’ambiente della camera e, se indicato dal tuo medico, inserire il magnesio nella routine con criterio. Niente promesse miracolose: piccoli passi, grande costanza.

Cosa troverai dentro

• 10 capitoli “Giorno 1–10” con obiettivo chiaro e azioni concrete
• Checklist e callout motivazionali per mantenere il ritmo
• Focus divulgativi su ritmo circadiano, respirazione 4-7-8, ambiente “sleep-friendly”
• Bonus: 2 ricette serali ricche di magnesio, mini-routine di stretching, template Diario del Sonno

Dettagli prodotto

• Formato: PDF A4 verticale • circa 30+ pagine • lingua: Italiano
• Copertina: illustrata, in palette blu notte & lavanda
• Uso: stampa o lettura digitale (tablet/desktop)
• Download: immediato dopo l’acquisto

A chi è utile

• Professionisti/e e genitori con serate “piene”
• Studenti sotto sessione
• Chi vuole creare una routine serale rilassante e sostenibile

Nota importante

Contenuto divulgativo. Non sostituisce consigli o diagnosi mediche. In caso di terapie o condizioni specifiche, confrontati con il tuo medico prima di introdurre integratori.

Pronto a iniziare? Acquista ora e inizia stasera il tuo percorso di 10 giorni.